Body Harm

Body Harm

· Цель занятий – понять истинное предназначение собственного тела. Установить связь между физикой тела и психологическим состоянием.Научиться грамотно и эффективно работать с телом, используя свой разум и душу. Получить практические советы и руководство к применению в вопросах активного здорового образа жизни. Составить собственный план гармонизации собственного тела и духа.

· Количество занятий в цикле – 8.

· Продолжительность занятия – 2 часа

· Состав участников – Участники любого возраста и пола, сознательно интересующиеся собственным физическим и духовным здоровьем.

· Занятия проходят в формате живого общения с использованием теории и практики различных оздоровительных систем. Участники получают практические навыки, которые, в дальнейшем, могут использовать самостоятельно.

Темы занятий:

1. Гармония души и тела. Взгляд изнутри.

Что мы представляем из себя, как живой организм? как мыслящие и чувствующие существа? какие секреты сокрыты в нашем теле? Данным вопросам посвящено первое занятие из цикла практических семинаров "Body Harm" . Вы сможете понять , хорошо ли знаете свое тело и какие первоочередные задачи стоят на пути к его оздоровлению?

2.То, на чем сидим- сфера личных интересов.

То, о чем все думают, но, порой, стесняются говорить. Влияние физики тела на социальные аспекты жизни. Очень часто мы сами не задумываемся- что лежит в основе наших первичных потребностей и какие из них являются действительно важными для нас, а какие вызваны стереотипами нашего общества. Именно в этот момент самое время вспомнить о собственном теле- ведь оно никогда не обманывает. На данном занятии участники узнают о том, где в нашем теле находится Центр Желаний и как, работая с ним, гармонизировать данную сферу интересов.

3. Воля и разум или - в чем сила, брат?

В нашем теле находится неиссякаемый источник силы. Но что он из себя представляет и как им управлять? К вопросу о правильном питании и здоровом образе жизни. Теория и практика. Мифы и реальность. У вас есть реальная возможность задать вопросы и получить ответы!

4. Здравствуй,мир! Хорошее настроение на завтрак!

Как всегда оставаться в ладу с окружающими и с самим собой? От чего зависит успех в жизни и собственное хорошее настроение? На данном занятии мы рассмотрим физиологические основы привлекательности и шарма. Зависимости установления личных отношений. И,конечно, стоит попробовать полученные знания на практике!

5. творить - как дышать. От слов- к делу!

Физиологические истоки творческой реализации. Порой, мы размениваем свои истинные таланты на "престижную" работу и "стабильный доход". Порой, проходит очень много времени, но рано или поздно, ваша творческая составляющая требует выхода. И если этот процесс затягивается- он находит отражение в нашем теле. Данное занятие ставит целью разобраться в причинах и изменить следствие ставших привычными физических проблем.

6. Гляди в оба! Разговор о пользе знаний.

Взгляд на себя со стороны. Итак, прило время проанализировать полученные знания и с их помощью оценить собственное сотояние и наметить пути к его улучшению. Сегодня мы объективно рассмотрим, на каком уровне физической готовности мы находимся, а также в какой последовательности решать поставленные задачи и какие пути выбрать.

7. Ментальная сторона фитнес тренировки.

Секреты эффективного тренировочного процесса. С чего начать и как проводить конкретные тренировочные занятия. С чем сталкивается любой начинающий? Что мешает, а что может помочь в нелегком, но благодарном пути Здорового Образа Жизни. К традиционным методам тренировок мы добавим небольшую, но очень важную составляющую- Осознанность, а именно: что, как и для чего я это делаю?

8. Сам себе режиссер или дело мастера боится!

Быть всегда в отличной форме и хорошем настроении. Не сетовать на обстоятельства, а самим создавать их. Предупрежден- значит, вооружен! А если вооружен знаниями, то уверен в себе и в том, что делаешь и куда идешь. Итоговое занятие цикла практических семинаров "Body Harm" посвящено анализу пройденного пути. Это и работа над ошибками и обмен мнениями. Обратная связь участников ведущему и новые наставления " в дорогу" на пути самосовершенствования.

Дорогу осилит Идущий....

Записаться и узнать Даты проведения можно по телефонам:

(812) 405-88-94 (812) 405-88-72 920-42-88 .